Aspecto que deve ser considerado por todos
aqueles envolvidos no planejamento ou no
desenvolvimento de programas de atividades
físicas. Pode ser expresso por meio de tempo,
distância ou número de repetições em que a
tarefa deverá ser realizada. O texto trata de.
Os alongamentos deveriam fazer parte da vida
diária, pois, além de serem agradáveis, ao
praticá-los cotidianamente podemos atingir os
seguintes benefícios, EXCETO:
Estudos epidemiológicos prospectivos apoiam a
noção que tanto um estilo de vida fisicamente
ativo quando um nível moderado a alto de
aptidão cardiorrespiratório reduzem
independentemente o risco de várias doenças
crônicas. Assinale a alternativa em que constam
os benefícios da atividade física regular e/ou do
exercício, EXCETO:
A intensidade e duração do exercício
determinam o dispêndio calórico total, durante
uma sessão de treinamento, e estão
inversamente relacionadas. Os fatores a serem
levados em conta antes de determinar o nível do
exercício incluem os seguintes, EXCETO.