Os fatores primários de adaptação do treinamento de força são: tensão mecânica e estresse metabólico. Estão diretamente
relacionados à adaptação biológica e à sobrecarga imposta ao tecido muscular. “Acontece quando a tensão sobre os músculos inicia um fenômeno chamado de mecanotransdução.” A definição apresentada se refere a:
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Os movimentos voluntários ocorrem através de estímulos advindos do sistema nervoso. Sendo assim, as contrações da musculatura estriada esquelética são comandadas por neurônios motores que fazem sinapse com o músculo. Sobre os conceitos
da junção neuromuscular (JNM), assinale a afirmativa INCORRETA.
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