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A respeito da saúde no Brasil, julgue o item.
A melhoria do estado de ânimo está ligada à saúde
mental e seu alcance está estritamente atrelado à
prática de exercícios.
Dizer que a melhoria do estado de ânimo está estritamente ligada à prática de exercícios, a frase omite outras importantes contribuições para a saúde mental, dando a entender que apenas o exercício é relevante nesse contexto.
Alternativa correta: E - errado
A saúde mental, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), é um estado de bem-estar em que o indivíduo é capaz de lidar com as tensões normais da vida, trabalhar de forma produtiva e contribuir para sua comunidade. O bem-estar emocional ou o estado de ânimo é influenciado por uma série de fatores, que incluem não apenas a prática regular de exercícios físicos, mas também uma alimentação balanceada, laços sociais fortes, atividades de lazer, sono adequado, manejo do estresse, entre outros.
Embora os exercícios físicos estejam comprovadamente associados à melhoria da saúde mental, reduzindo sintomas de depressão e ansiedade, por exemplo, eles não são o único meio para alcançar esse estado. Portanto, a afirmativa que liga o estado de ânimo estritamente à prática de exercícios é incorreta, pois ignora outros componentes essenciais da saúde mental.
É fundamental entender que a saúde mental é resultado de um equilíbrio entre diversos aspectos da vida de uma pessoa. Profissionais de saúde, como psicólogos e psiquiatras, podem oferecer suporte adicional na busca por esse equilíbrio. Em resumo, a saúde mental é multidimensional e não pode ser atribuída a uma única atividade ou prática.