A American Heart Association recomenda que indivíduos consu...
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Ano: 2022
Banca:
FEPESE
Órgão:
UDESC
Prova:
FEPESE - 2022 - UDESC - Profissional de Educação Física |
Q1997808
Educação Física
A American Heart Association recomenda que
indivíduos consumam uma dieta com baixo teor de
gordura para a saúde geral.
Analise as afirmativas abaixo sobre o consumo de gordura em indivíduos ativos.
1. É importante que os atletas consumam gordura dietética apenas para manter o equilíbrio energético.
2. A ingestão de gordura na dieta variando de 0,5 a 1,5 gramas/kg/dia atende à necessidade da maioria dos atletas.
3. Consumir quantidades suficientes de gordura na dieta pode ajudar a manter as concentrações de testosterona durante o treinamento.
4. É recomendado que os atletas envolvidos em treinamento consumam menos de 20% do total de ingestão de energia necessária na forma de gordura.
5. A maioria das dietas cetogênicas recomenda consumir pelo menos 70-80% do gasto energético diário de gorduras.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.
Analise as afirmativas abaixo sobre o consumo de gordura em indivíduos ativos.
1. É importante que os atletas consumam gordura dietética apenas para manter o equilíbrio energético.
2. A ingestão de gordura na dieta variando de 0,5 a 1,5 gramas/kg/dia atende à necessidade da maioria dos atletas.
3. Consumir quantidades suficientes de gordura na dieta pode ajudar a manter as concentrações de testosterona durante o treinamento.
4. É recomendado que os atletas envolvidos em treinamento consumam menos de 20% do total de ingestão de energia necessária na forma de gordura.
5. A maioria das dietas cetogênicas recomenda consumir pelo menos 70-80% do gasto energético diário de gorduras.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.
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