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Ano: 2024 Banca: UNIVIDA Órgão: Prefeitura de Pérola - PR Prova: UNIVIDA - 2024 - Prefeitura de Pérola - PR - Professor de Educação Física |

Q2375313 Educação Física

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Na elaboração de programas de exercícios para Academias da Terceira Idade (ATI), é crucial considerar ________, tendo em vista a promoção da saúde e do bem-estar físico e mental dos idosos.

Uma variedade de atividades, incluindo exercícios de força, flexibilidade, equilíbrio e aeróbicos de baixa intensidade.

Exercícios isolados de musculação, focando exclusivamente no aumento da massa muscular.

Apenas atividades de alta intensidade, pois elas aceleram a perda de peso e melhoram rapidamente a capacidade cardiovascular.

Somente atividades em grupo para incentivar a socialização, independentemente da preferência ou necessidade individual.

Exercícios de alta flexibilidade, como yoga e pilates, excluindo outras formas de atividade física.

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