Questões de Vestibular de Educação Física - Atividade Física, Recreação e Lazer

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Q1367622
Educação Física Atividade Física, Recreação e Lazer ,
Ano: 2013 Banca: UEM Órgão: UEM Prova: UEM - 2013 - UEM - Vestibular - PAS - Etapa 3 - Educação Física |
Q1367622 Educação Física
Depois de um longo período de sedentarismo, Pedro resolveu voltar a ser ativo. Ao participar da aula de Educação Física, cujo tema era sobre Frequência Cardíaca (FC) e exercício, com destaque aos perigos de não ser ativo, encheu-se de coragem e organizou-se para o reinício das atividades, pois já estava sentindo-se acima do peso e com dificuldades respiratórias para realizar atividades simples. Planificou o seu treinamento cuidando da Zona Alvo de FC de trabalho. Pedro tinha como intenção inicial trabalhar com a Zona Alvo de FC de controle de peso. Assinale a alternativa abaixo que apresenta os procedimentos adequados para o propósito idealizado para o controle de peso pretendido por Pedro.
Realizar exercícios físicos todos os dias e colocar um saco plástico por baixo da camiseta para forçar a transpiração.
Alternativas
Q1367621
Educação Física Atividade Física, Recreação e Lazer ,
Ano: 2013 Banca: UEM Órgão: UEM Prova: UEM - 2013 - UEM - Vestibular - PAS - Etapa 3 - Educação Física |
Q1367621 Educação Física
Depois de um longo período de sedentarismo, Pedro resolveu voltar a ser ativo. Ao participar da aula de Educação Física, cujo tema era sobre Frequência Cardíaca (FC) e exercício, com destaque aos perigos de não ser ativo, encheu-se de coragem e organizou-se para o reinício das atividades, pois já estava sentindo-se acima do peso e com dificuldades respiratórias para realizar atividades simples. Planificou o seu treinamento cuidando da Zona Alvo de FC de trabalho. Pedro tinha como intenção inicial trabalhar com a Zona Alvo de FC de controle de peso. Assinale a alternativa abaixo que apresenta os procedimentos adequados para o propósito idealizado para o controle de peso pretendido por Pedro.
Realizar exercícios físicos todos os dias, mantendo a FC nos percentuais de 80 % a 95 % da FCMáx.
Alternativas
Q1357842
Educação Física Atividade Física, Recreação e Lazer ,
Ano: 2010 Banca: UEM Órgão: UEM Prova: UEM - 2010 - UEM - Vestibular - Primeiro Semestre - Prova 3 - Educação Física |
Q1357842 Educação Física
Sobre atividade física e saúde, assinale o que for correto. 
O termo exercício físico não deve ser utilizado como sinônimo de atividade física. O exercício físico é controlado, planejado, estruturado, repetitivo e leva em consideração a intensidade, o volume e a frequência. Já atividade física é qualquer movimento corporal que produza gasto energético maior do que quando em repouso.
Alternativas
Q1357841
Educação Física Atividade Física, Recreação e Lazer ,
Ano: 2010 Banca: UEM Órgão: UEM Prova: UEM - 2010 - UEM - Vestibular - Primeiro Semestre - Prova 3 - Educação Física |
Q1357841 Educação Física
Sobre atividade física e saúde, assinale o que for correto. 
A prática regular de atividade física provoca o aumento do tecido muscular. Quanto maior a massa muscular, mais acelerado será o metabolismo dessa massa, provocando elevação da taxa metabólica basal e maior consumo calórico em repouso pelo organismo.
Alternativas
Q1357840
Educação Física Atividade Física, Recreação e Lazer ,
Ano: 2010 Banca: UEM Órgão: UEM Prova: UEM - 2010 - UEM - Vestibular - Primeiro Semestre - Prova 3 - Educação Física |
Q1357840 Educação Física
Sobre atividade física e saúde, assinale o que for correto. 
O exercício físico é um fator atenuante do surgimento de transtornos metabólicos e/ou de seu controle.
Alternativas
Respostas
11: E
12: E
13: C
14: C
15: C
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