O treinamento de força é um meio específico de condicionamen...
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Ano: 2022
Banca:
Instituto Consulplan
Órgão:
PM-RN
Prova:
Instituto Consulplan - 2022 - PM-RN - Biomédico - Fisiologia do Esporte e da Prática do Exercício |
Q2089793
Educação Física
O treinamento de força é um meio específico de condicionamento físico que envolve a execução de exercícios de contrarresistência progressiva, bem como diferentes modelos e métodos de treinamento. Delorme foi o primeiro pesquisador a
demonstrar a importância do treinamento de força sobre o aumento da força muscular na reabilitação de militares no
período pós-Segunda Guerra Mundial. Nesse aspecto, o treinamento de força tornou-se uma das formas mais conhecidas e
eficazes de aprimoramento do treinamento físico de atletas e de melhora da saúde de adultos não atletas, idosos e crianças.
O aumento da força muscular é uma forma de ajuste do organismo à sobrecarga do treinamento, por meio da qual ocorrem
alterações fisiológicas e estruturais. São dois os determinantes diretos para o aumento da força muscular: os fatores neurais
e os fatores morfológicos. Trata-se de uma adaptação neural ao treinamento de força muscular:
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