Durante o exercício físico diferentes substratos energéticos...

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Q2089806

Ano: 2022 Banca: Instituto Consulplan Órgão: PM-RN Prova: Instituto Consulplan - 2022 - PM-RN - Biomédico - Fisiologia do Esporte e da Prática do Exercício |

Q2089806 Educação Física

Durante o exercício físico diferentes substratos energéticos podem ser mobilizados. Os fatores que determinam como tal mobilização irá ocorrer envolvem características do exercício (intensidade e duração); além de fatores como o tipo de dieta do indivíduo. Sobre a mobilização de substratos energéticos durante o exercício, assinale a afirmativa correta.

Exercícios de curta duração e alta intensidade utilizam, preferencialmente, gorduras como substrato energético.

Exercícios de baixa intensidade (> 70% do VO₂ máx) utilizam, principalmente, gorduras como substrato energético.

Exercícios de alta intensidade (< 30% do VO₂ máx) utilizam, predominantemente, os carboidratos como substrato energético.

Em exercícios de longa duração e baixa intensidade, ocorre um aumento progressivo na utilização da gordura como substrato energético.

Exercícios muito prolongados como, por exemplo, as maratonas, podem recrutar aminoácidos como substrato energético. Isso ocorre pois o exercício é muito intenso.

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